Ewan-M / Flickr / CC BY-SA 2.0
- Итого: 20 минут
- Приготовление: 10 минут
- Повар: 10 минут
- Выход: 2 порции (2 порции)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 672 | Калории |
| 22g | Жир |
| 76g | Углеводы |
| 43g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 2 порции (2 порции) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 672 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 22 г | 28% |
| Насыщенный жир 9 г | 44% |
| Холестерин 475 мг | 158% |
| Натрий 453 мг | 20% |
| Всего углеводов 76 г | 28% |
| Клетчатка 20г | 71% |
| Белок 43 г | |
| Кальций 253 мг | 19% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Бекон и яйца являются любимым завтраком выходного дня во всем мире. Австралийская версия этого завтрака поставляется со стандартными яйцами, беконом и / или колбасами.
Разница заключается в порции запеченных бобов. Запеченная фасоль - это консервированная фасоль, которая поставляется в подслащенном томатном соусе. Использование консервированных бобов делает этот рецепт простым, особенно для расслабляющего завтрака в выходные дни.
Ингредиенты
- 4 больших яйца
- 6 полосок бекона (копченый)
- 4 ломтика цельнозернового хлеба
- 1 банка печеных бобов
- 1 столовая ложка масла
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Поместите запеченные бобы в средний горшок на умеренном огне. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне.
Тем временем обжарить бекон до желаемой хрустящей корочки, а затем процедить на бумажные полотенца.
Жарить яйца в последнюю очередь на той же сковороде, которая использовалась для жарки бекона.
Поджарить хлеб и намазать маслом. Поместите яйца сверху тоста и добавьте бекон и сторону запеченных бобов.
Служите и наслаждайтесь!
Теги рецепта:
- фасоль
- завтрак
- Британская
- день отца
