Ель
- Итого: 33 минуты
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 18 минут
- Выход: служит от 4 до 6
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 950 | Калории |
| 54g | Жир |
| 20g | Углеводы |
| 92g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: подают от 4 до 6 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 950 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 54 г | 69% |
| Насыщенный жир 16 г | 79% |
| Холестерин 293 мг | 98% |
| Натрий 723 мг | 31% |
| Всего углеводов 20 г | 7% |
| Клетчатка 2 г | 7% |
| Белок 92г | |
| Кальций 145 мг | 11% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Этот легкий рецепт курицы и бекона сковороде занимает всего несколько минут, чтобы приготовить и приготовить, и бекон дает этому много большого дымного аромата. Вкусный соус из сметаны прекрасно дополняет это быстрое и легкое блюдо из курицы.
Подайте курицу с горячим рисом или лапшой и салатом из брокколи или вашими любимыми гарнирами для вкусной повседневной еды.
Ингредиенты
- От 4 до 6 ломтиков бекона (капли защищены)
- Кошерная соль (по вкусу)
- Свежемолотый черный перец (по вкусу)
- От 4 до 6 половинок куриной грудки
- От 2 до 3 столовых ложек универсальной муки
- 1 столовая ложка масла
- 4 зеленых лука (тонко нарезанные)
- 1 зубчик чеснока (фарш)
- 1 стакан куриного бульона
- 1/2 стакана сметаны
- 1 столовая ложка петрушки (свежей нарезанной)
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Ель
Приготовить бекон в духовке.
Ель
После того, как сделано, слейте на бумажное полотенце, а затем нарезать кубиками, оставляя бекон на потом.
Ель
Вымойте курицу и высушите бумажным полотенцем.
Ель
Разотрите между листами полиэтиленовой пленки до тех пор, пока они не утончатся и не станут ровными. Нам нравятся они толщиной около 1/2 дюйма, так как это помогает курице готовить более равномерно и быстрее.
Ель
Посыпать курицу солью и перцем и слегка посыпать мукой.
Ель
Положите несколько чайных ложек бекона и 1 столовую ложку масла в большую сковороду или сотейник на среднем огне. Когда масло станет пенистым, добавьте куриные грудки.
Ель
Готовьте курицу около 4 минут с каждой стороны, пока она не подрумянится.
Ель
Выньте курицу на тарелку и добавьте зеленый лук и чеснок в сковороду.
Ель
Варить, помешивая, около 1 минуты, пока лук не станет мягким. Выньте луковую смесь в миску и отложите в сторону.
Ель
Верните курицу в сковороду и добавьте куриный бульон. Довести до кипения. Уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите около 5 минут.
Ель
Снимите крышку, добавьте луковую смесь и нарезанный кубиками бекон и продолжайте готовить в течение 1-2 минут, пока не остынет.
Ель
С выдолбленной ложкой удалите смесь цыпленка с беконом в блюдо.
Ель
Размешайте сметану в оставшуюся жидкость, готовя и помешивая, пока она не станет горячей и хорошо перемешанной. Не кипятить.
Ель
Вылейте смесь сметаны по цыпленку и бекону.
Ель
Перед подачей украсьте курицу свежей рубленой петрушкой. Подавать горячим и наслаждайтесь!
Чаевые
- Подавайте соус из курицы и сметаны с горячим рисом, лапшой с маслом или с отварным или печеным картофелем вместе с вашими любимыми гарнирами или салатом.
Теги рецепта:
- бекон
- курица с беконом
- куриная сметана
- основное блюдо
