Ель / Диана Раттрей
- Итого: 85 минут
- Приготовление: 10 минут
- Повар: 75 минут
- Выход: от 6 до 8 порций
Пищевые рекомендации (на порцию) | |
---|---|
272 | Калории |
11g | Жир |
15g | Углеводы |
28g | белка |
Пищевая ценность | |
---|---|
Количество порций: от 6 до 8 порций. | |
Количество на порцию | |
Калории | 272 |
% Дневная стоимость* | |
Всего жиров 11 г | 14% |
Насыщенный жир 4 г | 20% |
Холестерин 128 мг | 43% |
Натрий 353 мг | 15% |
Всего углеводов 15 г | 5% |
Клетчатка 1 г | 3% |
Белок 28г | |
Кальций 40 мг | 3% |
*% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Глазурь из медовой горчицы придает этому мясному рулету отличный вкус. Это похоже на традиционный мясной рулет, но вместо глазури на основе кетчупа / томатов сладкая горчица в дижонском стиле обеспечивает запах на вершине. Кроме того, мясной рулет делает для большой остатка пищи; используйте остатки, чтобы сделать ползунки.
Ингредиенты
- 1 1/2 фунта постного говяжьего фарша или сочетание говядины и индейки
- 1/3 стакана сухих панировочных сухарей (простые или приправленные)
- 2 яйца
- 1/2 стакана нарезанного лука
- 1 чайная ложка измельченного сушеного листьев базилика (или меньше, если панировочные сухари приправлены)
- 1/2 чайной ложки приправленной или простой соли
- 1/4 чайной ложки перца
- 3 столовые ложки дижонской горчицы
- 3 столовые ложки меда
- 2 столовые ложки мелко нарезанного зеленого лука
Шаги, чтобы сделать это
Разогреть духовку до 350 F.
Смешайте говяжий фарш, панировочные сухари, лук, базилик, соль и перец. Добавьте яйца, аккуратно, но тщательно перемешивая.
Форма в буханку. Положите хлеб в противень.
Смешать мед и горчицу, смазать половину смеси на буханке.
Выпекать при температуре 350 F в течение 30 минут.
Смажьте оставшейся смесью меда и горчицы на 30-45 минут дольше.
Вынуть из духовки и посыпать нарезанным зеленым луком.
Теги рецепта:
- мясной рулет
- основное блюдо
- американский
- семейный ужин