ОксанаКиан / Getty Images
Некоторые из продуктов, которыми Греция наиболее известна (муссака, пастицио, пахлава), содержат много калорий, но важно помнить, что это, как правило, блюда, предназначенные для особых случаев или съеденные в любимом греческом ресторане, а не ежедневные блюда. Многие греческие основные блюда - это блюда из одного блюда, сопровождаемые низкокалорийным салатом и, возможно, небольшим количеством сыра или йогурта.
Греческая домашняя кухня ежедневно использует свежие овощи, фрукты, бобы, травы и специи, а также оливковое масло. Простые методы приготовления и гораздо меньший акцент на мясные блюда с тяжелыми кремовыми начинками или без них, а также сиропообразные сладости не только полезнее, но и снижают калорийность.
Греческие блюда и ингредиенты
Имена, начинающиеся с:
- От А до КЛ до QR до Я
