Диана Рэттрей
- Итого: 7 часов 10 минут
- Приготовление: 10 минут
- Повар: 7 часов
- Выход: от 6 до 8 порций
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 413 | Калории |
| 23g | Жир |
| 16g | Углеводы |
| 35g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: от 6 до 8 порций. | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 413 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 23 г | 29% |
| Насыщенный жир 6 г | 32% |
| Холестерин 100 мг | 33% |
| Натрий 855 мг | 37% |
| Всего углеводов 16 г | 6% |
| Клетчатка 2 г | 6% |
| Белок 35 г | |
| Кальций 77 мг | 6% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Быстрые и простые в приготовлении, эти свиные отбивные состоят из нежирных свиных отбивных, приправ и куриного супа с рисом. Это легкое и ароматное блюдо для напряженного дня.
Ингредиенты
- От 6 до 8 нежных свиных отбивных (толщиной около 1 дюйма)
- 1/2 чашки универсальной муки
- 2 чайные ложки соли
- 1 (10 унций) консервированный суп с курицей и рисом или суп с курицей и диким рисом
- 1 1/2 чайной ложки сухой горчицы
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 2 столовые ложки растительного масла
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Свиные отбивные обмазать смесью муки, соли, сухой горчицы и чесночного порошка.
Коричневый в горячем масле на сковороде, превращаясь в коричневый с обеих сторон.
Поместите поджаренные свиные отбивные в кастрюлю. Добавить курицу и рисовый суп.
Накрыть крышкой и готовить на медленном огне в течение 6–8 часов или на высоком в течение 3–4 часов.
Служите и наслаждайтесь!
Теги рецепта:
- Свинина
- основное блюдо
- южный
- семейный ужин
