elsie.hui / Flickr / CC BY 2.0
- Итого: 10 минут
- Приготовление: 5 минут
- Повар: 5 минут
- Выход: составляет от 4 до 6 порций
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 727 | Калории |
| 21g | Жир |
| 105g | Углеводы |
| 25g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: от 4 до 6 порций. | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 727 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 21 г | 28% |
| Насыщенный жир 5 г | 25% |
| Холестерин 179 мг | 60% |
| Натрий 569 мг | 25% |
| Всего углеводов 105 г | 38% |
| Клетчатка 4 г | 13% |
| Белок 25 г | |
| Кальций 60 мг | 5% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Свинина Чар Сиу, приготовленная на гриле, - отличный выбор для блюд из жареного риса. Этот рецепт дает указания, которые уже предполагают, что вы подготовили Чар Сиу. Чар Сиу очень легко приготовить, и его обычно делают из меда и порошка с пятью специями, однако, как и все остальное, есть разные способы его приготовления. Этот рецепт действительно легко составить и он идеально подходит для тех вечеров, когда вы вообще не хотите проводить время на кухне. Это также идеально, если вы находитесь в настроении для быстрого китайского удовольствия.
Ингредиенты
- 2 больших яйца
- 5 столовых ложек арахисового масла
- 4 чашки оставшегося приготовленного риса (1 или 2 дня)
- 1 чашка нарезанного зеленого лука (зеленый лук, зеленый лук)
- 1/2 чашки мелкого замороженного горошка
- 1/2 кубика нарезанной кубиками свинины на гриле (Чар Сиу)
- 2 столовые ложки куриного бульона
- 3 столовые ложки соевого соуса
- 2 чайные ложки кунжутного масла
Шаги, чтобы сделать это
Взбить яйца с небольшим количеством соли в небольшой миске.
Нагрейте 2 столовые ложки масла в воке на среднем огне 1 минуту. Влейте взбитые яйца, размешивайте до тех пор, пока яйца не высохнут и не разделятся на маленькие кусочки. Удалите яйца из вок и отложите.
Очистите вок, затем нагрейте 3 столовые ложки масла в воке на среднем огне 1 минуту. Добавить рис и зеленый лук, жарить 5 минут. Добавить горох и свинину, жарить еще минуту.
Добавить куриный бульон, соевый соус и хорошо перемешать. Добавьте яйца и кунжутное масло и хорошо перемешайте.
Удалить из вок и подавать в горячем виде.
Наслаждайтесь!
Теги рецепта:
- фасоль
- основное блюдо
- азиатка
- семейный ужин
