Ель
- Итого: 90 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 75 минут
- Выход: 4 порции
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 530 | Калории |
| 26г | Жир |
| 32г | Углеводы |
| 42g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 4 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 530 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 11 г | 57% |
| Холестерин 138 мг | 46% |
| Натрий 1263 мг | 55% |
| Всего углеводов 32 г | 12% |
| Клетчатка 6 г | 20% |
| Белок 42г | |
| Кальций 86 мг | 7% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Толстый, недорогой стейк из чака или стейк из 7 костей готовит нежную, вкусную семейную еду с использованием этого простого метода духовки. Этот рецепт долгое время был популярным способом приготовления более жесткой, но ароматной нарезки патрона. Основной рецепт, вероятно, восходит к 1960-м годам. Говяжий цыпленок запекается в фольгированной упаковке с картофелем, морковью и сельдереем, а также в пакетике из сухого лукового супа для вкуса.
Стейк и овощи завернуты в фольгу, превращая целый пакет в пакет. Ужин выпекается до совершенства, пока стейк не станет нежным. Это супер простой способ приготовить целую еду, и вашей семье это понравится.
Подайте этот легкий бюджетный стейк-ужин со свежеиспеченным печеньем или хрустящим хлебом.
Нажмите Play, чтобы увидеть этот рецепт вместе
Ингредиенты
- 1 к 1 1/2 фунту стейк цыпленка (приблизительно 1 дюйм толщиной)
- 1 луковый суп-конверт
- 3 моркови (разрезать пополам и нарезать на четверти)
- 2 ребра сельдерея (нарезать соломкой)
- 3 средних картофеля (очищенные и четвертины)
- 2 столовые ложки масла
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки паприки
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Разогрейте духовку до 400 F.
Оторвите тяжелую алюминиевую фольгу шириной 18 дюймов длиной от 2 до 3 футов.
Ель
Поместите стейк в центр фольги и обсыпайте смесью лукового супа.
Ель
Покройте мясо овощами. Посыпать сливочным маслом и посыпать солью и паприкой.
Ель
Сложите фольгу и плотно закройте, чтобы она оставалась в соках.
Ель
Поместите пакет фольги в большую, мелкую форму для выпечки или противень.
Ель
Выпекайте стейк и овощи в предварительно разогретой духовке в течение 1–1 1/2 часа, или пока стейк цыпленка не станет очень нежным.
Ель
Служите и наслаждайтесь!
Чаевые
- Добавьте на пакет нарезанную кубиками брюкву, репу или пастернак вместе с картофелем и морковью.
Теги рецепта:
- Картошка
- бифштекс
- основное блюдо
- американский
