Джилл Чен / Getty Images
- Итого: 24 минуты
- Приготовление: 10 минут
- Повар: 14 минут
- Выход: 4 порции
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 280 | Калории |
| 16g | Жир |
| 18г | Углеводы |
| 16g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: 4 порции | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 280 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 8 г | 40% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрий 621 мг | 27% |
| Всего углеводов 18 г | 6% |
| Клетчатка 1 г | 4% |
| Белок 16 г | |
| Кальций 54 мг | 4% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Готовить морские гребешки быстро и легко, поэтому этот рецепт запеченных морских гребешков является стандартом в нашем доме. Просто залить гребешки маслом и приправами, сверху положить хлебные крошки и запечь. Этот запеченный рецепт морских гребешков имеет прекрасный вкус с пастой.
Смотреть сейчас: Вкусный запеченный морской гребешок Рецепт
Ингредиенты
- 1 фунт. Морские гребешки замороженные (разморозить согласно указаниям на упаковке)
- 1/4 стакана масла (растопленного)
- 4 столовые ложки рубленого чеснока
- Изюминка 1 лимона
- Кошерная соль и свежемолотый черный перец (по вкусу)
- 1/2 чашки панировочных сухарей
- 1 столовая ложка оливкового масла
Шаги, чтобы сделать это
Разогреть духовку до 425 F.
В большой миске смешайте гребешки с растопленным сливочным маслом, чесноком, цедрой лимона, солью и перцем. Выложить в форму для выпечки объемом 2 кварта (сравнить цены) ровным слоем.
Смешайте Панко с оливковым маслом. Посыпать морскими гребешками.
Выпекать морские гребешки от 10 до 14 минут до готовности.
Служите и наслаждайтесь!
Теги рецепта:
- морепродукты
- ужин
- американский
- семейный ужин
