Ель / Ахлам Рафии
- Итого: 45 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 30 минут
- Выход: 4 порции
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 722 | Калории |
| 19g | Жир |
| 103г | Углеводы |
| 33g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: 4 порции | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 722 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 10 г | 48% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 1075 мг | 47% |
| Всего углеводов 103 г | 38% |
| Клетчатка 7 г | 25% |
| Белок 33 г | |
| Кальций 402 мг | 31% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Вот простой и быстрый рецепт вегетарианской запеканки, приготовленной в духовке, с пятью легкими ингредиентами, плюс немного соли и перца. Он готов для печи в кратчайшие сроки, и вы можете персонализировать его с тем, что у вас есть под рукой. Вариации бесконечны.
Несколько советов: используйте домашний соус маринара и свежий базилик, попробуйте смесь из моцареллы и пармезана, добавьте панировочные сухари или, для влажной выпечки, добавьте одно хорошо взбитое яйцо. Смешайте в упаковке смешанные замороженные овощи, чтобы сделать его более питательным. Наслаждайтесь - это надежно!
Ингредиенты
- 1 (16 унций) пакетная паста (например, пенне, ригатони, зити или средние оболочки)
- 1 (15 унций) контейнер с сыром рикотта
- 1/2 чайной ложки итальянских приправ
- Соль и перец по вкусу)
- 1 (26 унций) баночка вегетарианский соус маринара
- Сыр моцарелла 3/4 стакана (тертый)
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Ель / Ахлам Рафии
Приготовьте пасту согласно инструкции на упаковке, затем хорошо процедите. Отложить в сторону.
Ель / Ахлам Рафии
В большой миске смешайте сыр рикотта, итальянские приправы, немного соли и перца и половину соуса для макарон маринара. Добавьте приготовленную пасту, аккуратно перемешивая, хорошо перемешайте.
Ель / Ахлам Рафии
Разогреть духовку до 350 F.
Используйте половину оставшегося соуса маринара, чтобы покрыть дно запеканки, затем выложите сверху пасту и сырную смесь равномерным слоем. Накрыть оставшимся соусом маринара, затем сверху посыпать сыром моцарелла.
Ель / Ахлам Рафии
Накрыть фольгой и выпекать 20 минут.
Ель / Ахлам Рафии
Снимите крышку и запекайте еще 10 минут, пока не станет золотисто-коричневого цвета и не остыте.
Ель / Ахлам Рафии
Служите и наслаждайтесь!
Ель / Ахлам Рафии
Теги рецепта:
- моцарелла
- основное блюдо
- американский
- обратно в школу
