Иллюстрация: Ель / Мадлен Спокойной ночи
-
Полезные способы максимизировать влияние пули журнала
Кейт Луиза
Журнал пули - это в основном планировщик, который вы можете адаптировать к вашим конкретным потребностям. Кроме того, журналирование пули действует как антистрессор так же, как окраска взрослых.
Вопреки распространенному мнению, вам не нужно быть артистически настроенным или иметь хороший почерк, чтобы иметь приятный и продуктивный журнал.
Если вы не художник и не очень креативны, не позволяйте этим идеям в журнале пуля обескураживать вас. Вместо этого позвольте этим макетам вдохновить вас на работу над почерк и планирование. Все, что вам нужно, это немного практики и терпения, чтобы овладеть этим ремеслом.
-
Начните с простого ежемесячного макета
Флаттер страницы
Пулевые журналы не должны быть сложными. Когда вы только начинаете, экспериментируйте с различными ежемесячными схемами, пока не найдете тот, который лучше всего подходит для вашего образа жизни. Держите это действительно простым. Используйте маленькую линейку или прямой край и качественную ручку, чтобы заняться этой ежемесячной установкой.
-
Журнал ежемесячных коммунальных платежей
Blue Sky Design /
Отслеживание ваших счетов за коммунальные услуги является полезным способом мониторинга расходов. Сохраняя страницу в своем журнале, легче оглянуться назад и оценить, сколько вам придется потратить в будущем, так как эти счета имеют тенденцию колебаться в зависимости от сезона.
Таким образом, вы также сможете гораздо легче определять тенденции. Например, если вы видите значительный и необъяснимый всплеск в счете за воду за один месяц, проверьте, нет ли у вас утечек воды.
-
Убедитесь, что вы едите правильно
@ grey.and.copper / Instagram
Любой, кто пытается похудеть или вести более здоровый образ жизни, обычно имеет плохие привычки в еде, которые он должен сломать. Для большинства людей сломать привычку не так просто, как сделать умственное обязательство и придерживаться его. Наличие некоторой формы ответственности, а также визуального напоминания - действительно полезный способ остаться на задаче.
Этот макет прост с минимальными наворотами - идеально подходит для журналистов всех уровней квалификации.
-
Выясните, какие привычки стали навязчивыми
@archerandolive / Instagram
Привычные трекеры стали действительно популярными, прежде всего, из-за того, насколько полезны визуальные эффекты, когда они ломают или создают новые привычки. Существует множество приложений для смартфонов, которые будут напоминать вам о том, что нужно пить больше воды, но некоторые могут утверждать, что перьевая ручка на бумагу является более эффективным методом.
-
Держите свои цели сбережений в узде
Boho Berry
Когда вы работаете с одним или двумя банковскими счетами, легко тратить деньги, которые фактически предназначены для чего-то другого. Этот макет журнала пули создает различные корзины для ваших денег на основе более крупных билетов. Когда вы усердно работаете, чтобы отправиться в эту поездку за границу (и вам напомнили об этой поездке в своем дневнике), у вас может быть меньше шансов купить ту дорогую рубашку, которая вам не нужна.
-
Практикуйте свои навыки рисования
@ nicoles.journal / Instagram
Как только вы улучшите свои основные макеты, выйдите из зоны комфорта и поработайте над более продвинутыми набросками и надписями. Есть множество вдохновляющих страниц и учебных пособий, которые покажут вам, как именно формировать определенные формы и символы. Большинство из них гораздо проще создать, чем выглядеть, если вы знаете, как это сделать.
-
Запишите свои главные цели
@journalrella / Instagram
Макеты целей - отличный способ попрактиковаться в более изысканных надписях и рисовании. Начните свою страницу с трех полукругов, используя компас. Затем выберите одну из ваших любимых вдохновляющих цитат, чтобы перейти в центр. Наконец, выберите несколько простых цветочных или геометрических рисунков, чтобы подчеркнуть ваши круги.
Ваши цели не должны быть основаны на месяце. Ежегодные и даже целевые страницы - отличный способ отслеживать, как развиваются ваши амбиции.
-
Никогда не забывайте юбилей вашего родителя снова
@ bujo.snowberry / Instagram
Этот макет даты не занимает много времени, но его можно просматривать много раз в течение года. Можно утверждать, что телефон или приложение Facebook могут напоминать вам о днях рождения и праздничных днях, но сам процесс записи дат может помочь вам запомнить их. Кроме того, кому не нужен телефон или детокс в социальных сетях время от времени?
-
Отслеживайте свои настроения с цветом
@narcoticfairy / Instagram
Настроения приходят и уходят, и важно признать и принять их, не слишком прилагая усилий к себе. Отслеживание настроения в течение месяца, особенно для женщины, является отличным способом увидеть, есть ли закономерности. Возможно, вы замечаете определенный цвет (то есть беспокойство), появляющийся в одно и то же время каждый месяц. Может быть, это циклично. Ведение этой таблицы поможет вам и вашему врачу разобраться с негативными эмоциями, а также почтить позитивные эмоции.
-
Запланируйте следующее приключение
@faith_blossomedbujo / Instagram
Путешествие может быть спонтанным опытом, но большую часть времени немного планирования имеет большое значение. Создайте макет всех мест, которые вы хотели бы видеть, вещей, которые вы хотели бы сделать, и людей, которых вы хотели бы посетить по пути.
-
Выразите свою благодарность часто
Testy /
Выражение благодарности - это рекомендуемый способ контролировать наше психическое здоровье, потому что он помогает нам осознать детали нашей жизни, которые способствуют позитивному настроению. Может показаться, что легко составить список того, за что мы благодарны, когда мы счастливы, но задача состоит в том, чтобы создать макеты, подобные этой, когда у нас стресс, а не лучшая версия нас самих. Отработка этого упражнения в эти моменты окажет наибольшее влияние, но, честно говоря, в любое время самое время попрактиковаться в том, чтобы быть благодарным.
-
Сделайте процедуру очистки и придерживайтесь ее
@my_blue_sky_design / Instagram
Кто не любит чистый дом? Хотя некоторые из нас лучше поддерживают порядок в доме, чем другие. Разбиение вашей домашней уборки на этапы сделает домашние дела более управляемыми. Во-первых, избавьтесь от привычки убирать весь дом за день. Затем выясните, какие задачи следует выполнять, и наметьте их. Держите ваш план реалистичным, чтобы максимально использовать этот макет.
