Небрежный Джо. Пол Поплис / Getty Images
- Итого: 25 минут
- Приготовление: 5 минут
- Повар: 20 минут
- Выход: 4 порции
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 644 | Калории |
| 13g | Жир |
| 94g | Углеводы |
| 42g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: 4 порции | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 644 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 5 г | 24% |
| Холестерин 101 мг | 34% |
| Натрий 1109 мг | 48% |
| Всего углеводов 94г | 34% |
| Клетчатка 9г | 31% |
| Белок 42г | |
| Кальций 94 мг | 7% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Как только вы научитесь делать неаккуратные шутки с помощью этого простого рецепта, вы сможете изменить его различными способами. Попробуйте использовать острую и острую горчицу или медовую горчицу вместо желтой горчицы. Добавьте нарезанный зеленый и красный перец (коричневый с луком и говяжьим фаршем). Или измените тип рулонов, которые вы используете. Я люблю использовать картофельные булочки, но гавайские булочки тоже хороши.
Ингредиенты
- 1 большая луковица (нарезанная кубиками)
- 1 фунт. говяжий фарш экстра постный (постный 90%)
- 1-1 / 2 чашки кетчупа
- 1/4 стакана желтой горчицы
- 1 чайная ложка коричневого сахара
- 1 чайная ложка вустерширского соуса
- 1/4 чайной ложки. перец
- 4 бутерброда размером с бутерброд
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Коричневый лук и фарш в сковороде. Слить жир.
Добавить кетчуп, горчицу, коричневый сахар, вустерширский соус и перец к мясу. Варить 10 минут. Тем временем тост булочки.
Подавать на поджаренных картофельных рулетиках, гамбургерах или гавайском хлебе.
Не пропустите: рецепты ужина для детей
Теги рецепта:
- Помидор
- небрежный Джо
- ужин
- американский
