Диана Рэттрей
- Итого: 100 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 85 минут
- Выход: 1 запеканка (от 4 до 6 порций)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| +829 | Калории |
| 58g | Жир |
| 25g | Углеводы |
| 53g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 1 запеканка (от 4 до 6 порций) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | +829 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 58 г | 74% |
| Насыщенный жир 32 г | 159% |
| Холестерин 230 мг | 77% |
| Натрий 778 мг | 34% |
| Всего углеводов 25 г | 9% |
| Клетчатка 4 г | 13% |
| Белок 53 г | |
| Кальций 658 мг | 51% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Эта легкая запеканка - это комплексное блюдо, которое легко приготовить и испечь, и это то, что понравится вашим детям. Рецепт предусматривает смешанные овощи, но вы можете использовать любимые овощи вашей семьи. Крем из супа из сельдерея можно заменить кремом из грибного супа. Подавать с салатом из капусты или салата и печеньем.
Ингредиенты
- 1 1/4 до 1 1/2 фунта постного говяжьего фарша
- 1 чашка нарезанного лука
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 2 чашки замороженных смешанных овощей (приготовленные только до готовности)
- 1 (10 3/4 унция) консервированного сметаны из грибного супа
- 2 чайных ложки вустерширского соуса
- 2 чашки тертого сыра чеддер (разделенные)
- Соль и перец по вкусу)
- 16 унций замороженных малышей
Шаги, чтобы сделать это
Нагрейте духовку до 350 F. Разогреть 9-дюймовую квадратную форму для выпечки.
В большой сковороде на среднем огне обжарьте говяжий фарш с нарезанным луком, помешивая, пока говядина больше не станет розовой и лук не станет мягким. Добавьте чесночный порошок, смешанные овощи, сгущенный суп, вустерширский соус и 1 стакан тертого сыра. Перемешать, чтобы смешать.
Попробуйте и приправьте солью и перцем по вкусу.
Разложите смесь говяжьего фарша в готовую форму для выпечки. Вершина с картофелем и оставшимся сыром.
Плотно накройте блюдо фольгой и запекайте в течение 50 минут. Снимите фольгу и продолжайте выпекать в течение 15 минут, или пока запеканка не станет пузырьковой и картофель не будет прожарен до конца.
Теги рецепта:
- чеддер
- основное блюдо
- американский
- семейный ужин
