Ель Ела / Анастасия Третьяк
- Итого: 5 минут
- Приготовление: 5 минут
- Повар: 0 минут
- Выход: 8 порций в качестве закуски
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 166 | Калории |
| 16g | Жир |
| 4g | Углеводы |
| 2g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 8 порций в качестве закуски. | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 166 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 5 г | 23% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 122 мг | 5% |
| Всего углеводов 4 г | 2% |
| Клетчатка 1 г | 4% |
| Белок 2 г | |
| Кальций 71 мг | 5% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Как соус из шпината, который есть у вас в обычных ресторанах? Попробуйте сделать такой же быстрый и легкий шпинат дома, используя этот базовый рецепт. Вам не нужно быть шеф-поваром ресторана, чтобы смешать быстрый шпинат дома.
Вы можете создать это быстрое и легкое вегетарианское блюдо из шпината, используя всего четыре очень простых ингредиента, и менее чем за пять минут. Хотя лучше всего дать этому шпинатному соусу сесть в холодильник перед подачей на стол. Быстрый и легкий рецепт соуса из шпината идеально подходит для вегетарианской закуски, когда подается с крекерами или овощами. Большинство пакетов с луковым супом, которые вы найдете в продуктовом магазине, не безглютеновые, так что этот рецепт не безглютеновый, хотя все остальные ингредиенты, включая замороженный шпинат, сметану и майонез, таковы.
Нажмите Play, чтобы увидеть этот рецепт вместе
Ингредиенты
- 1 коробка замороженного нарезанного шпината (размороженного и хорошо дренированного)
- 1 чашка сметаны
- 1/2 стакана майонеза
- 1 пакет лукового супа
- Перец (по вкусу)
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Ель Ела / Анастасия Третьяк
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Ель Ела / Анастасия Третьяк
Охладите в течение по крайней мере часа перед подачей, чтобы ароматы смешались.
Ель Ела / Анастасия Третьяк
Ель Ела / Анастасия Третьяк
Теги рецепта:
- падение
- соус из шпината
- закуска
- американский
