freeskyline / Getty Images
- Итого: 60 минут
- Приготовление: 20 минут
- Повар: 40 минут
- Выход: служит от 6 до 8
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| +876 | Калории |
| 41g | Жир |
| 68g | Углеводы |
| 60г | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: подают от 6 до 8 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | +876 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 41 г | 52% |
| Насыщенный жир 19 г | 96% |
| Холестерин 141 мг | 47% |
| Натрий 588 мг | 26% |
| Всего углеводов 68 г | 25% |
| Диетическое волокно 11 г | 39% |
| Белок 60г | |
| Кальций 769 мг | 59% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Мы придумали этот рецепт из ингредиентов, которые были у нас под рукой, когда мы не хотели идти в магазин, но хотели что-то теплое и утешительное на ужин. Рецепт прост в приготовлении и представляет собой блюдо из одного блюда; все, что вам нужно добавить, это зеленый салат или фруктовый салат для сытной еды.
Вы можете заменить приготовленную креветку, приготовленную рубленую ветчину или даже приготовленную на гриле оставшуюся жареной говядиной куриной, если хотите. И вместо гороха используйте нарезанный сладкий перец, брокколи или даже морковь, приготовленную до хрустящей корочки.
Это также отличный рецепт. Сделайте весь рецепт, но не выпекайте его. Охладите его полностью в холодильнике, затем охладите до 24 часов или заморозьте до 3 месяцев. Выпекайте прямо из холодильника, если он просто охлажден, добавляя к выпечке от 10 до 15 минут. Если вы заморозите его, дайте оттаять в холодильнике на ночь, затем запекайте. Наслаждайтесь каждым кусочком.
Ингредиенты
- 1 1/2 упаковки пасты Джемелли
- 1 пакет / 16 унций гороха (замороженный)
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 лук (нарезанный)
- 3 зубчика чеснока (фарш)
- 3 чашки курицы (приготовленные, нарезанные или измельченные)
- 1 банка / соус Альфредо на 16 унций
- 1/3 стакана молока
- 1/3 стакана медового салата из дижонской заправки
- 3 столовые ложки дижонской горчицы
- 1 чайная ложка тимьяна (сухие листья)
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/8 чайной ложки перца
- 2 чашки проволоне (тертый; или сыр фонтина)
- 1 1/2 стакана швейцарского сыра (нарезанный кубиками или сыр хаварти)
- 1/2 стакана сыра пармезан (тертого)
Шаги, чтобы сделать это
Разогрейте духовку до 375 F. Доведите до кипения большую кастрюлю с водой.
Приготовьте макароны почти до готовности (они будут готовиться в соусе по мере того, как рецепт запекается в духовке).
Слейте макароны поверх гороха, который вы положили в дуршлаг, и отложите в сторону.
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне около минуты.
Добавьте лук и чеснок; варить и размешивать до готовности, около 4 минут.
Добавьте курицу и прогрейте.
Добавьте соус Альфредо и молоко и доведите до кипения. Варить на медленном огне 3 минуты.
Добавьте заправку для салата, горчицу, тимьян, соль, перец и тертый сыр.
Готовьте на среднем огне, пока сыр не расплавится, на 2-3 минуты дольше.
Размешайте приготовленную и высушенную пасту и горох. Затем добавьте кубики сыра.
Вылейте смесь в стеклянную форму для выпекания размером 13 на 9 дюймов и залейте пармезаном.
Выпекать в течение 25-35 минут или пока пузыри соуса не станут коричневыми.
Теги рецепта:
- макароны
- ужин
- мы региональные
- падение
