Ель / Лия Марони
За пределами купленных в магазине хлопьев, скучных тостов и калорийной выпечки из кафе - целый мир вкусных блюд на завтрак, которые могут дать вам прекрасное начало дня. Эти простые рецепты - большинство из которых готовы за 30 минут или меньше - дадут вам заряд энергии, который вам необходим, чтобы провести весь день, не проводя все утро на кухне.
50 рецептов на завтрак, чтобы начать день правильно
-
Шпинат и Фета Завтрак Завернуть
Ель / Лия Марони
Приготовьте здоровый переносной завтрак за несколько минут с помощью этого простого рецепта в греческом стиле. Яичница с мягкой яичницей заправляется в рулетики из тортильи вместе с слегка обжаренным шпинатом, соленым сыром фета и острыми черными оливками.
-
Яйца в корзине
Ель
Если вы называете это яйцами в корзине или жабой в яме, этот забавный рецепт с яйцом, укрытым внутри жареной на сковороде ломтиком тоста, настолько прост в приготовлении, что даже дети могут это сделать. Если резак для печенья не удобен, используйте верхнюю часть стакана, чтобы сделать отверстие в хлебе.
-
Веганская чаша для завтрака с киноа
Джессика Бун / Фотодиск / Getty Images
Начните свой выходной день с веганской миски для завтрака с высоким содержанием белка и легкой сборкой. Он включает в себя пушистую лебеду, приготовленную в соевом или миндальном молоке, а затем покрыт ломтиками банана и кокоса для придания тропического аромата и кремообразности.
-
Чоризо и авокадо Завтрак Тако
Ель / Лия Марони
Каждый день - хороший день, чтобы приготовить тако-мексиканские тако на завтрак. Яичница-болтунья наслаивается на теплые мучные лепешки с раскрошенной колбасой, ломтиками, авокадо, сыром и сальсой для красочного завтрака или позднего завтрака.
-
Клубничный смузи
Ель
Взбейте заправленный клубничный смузи за считанные минуты, чтобы отлично начать день. Используйте замороженную или свежую клубнику для приготовления смешанного завтрака, который также включает йогурт и фруктовые соки.
-
Совершенные пушистые яичница-болтунья
Ель
Всего за 10 минут ваши яичницы-болтуньи могут быть вашими для того, чтобы наслаждаться в одиночестве, тостами или начинкой в круассан. Просто следуйте инструкциям по приготовлению этого рецепта, и вы получите идеальную текстуру каждый раз.
-
Бублик с копченым лососем
Фото из жареного сыра Social
Примерно за то же время, что и приготовление тостов с маслом, вы можете собрать бутерброд с бубликом на завтрак с открытым лицом. С копченым лососем, сливочным сыром, маринованным луком, укропом и каперсами, комбинация ингредиентов придает много вкуса каждому укусу.
-
Тост с авокадо и яйцом
Ель / Лия Марони
Спешить на завтрак не обязательно означает потерять вкус. Вы можете приготовить этот популярный тост из авокадо для одного, увенчанного идеальным яйцом-пашот и капелькой горячего соуса по утрам, и при этом еще успеть выпить вторую чашку кофе.
-
Huevos Rancheros
Армандо Мехия / EyeEm / Getty Images
Наслаждайтесь мексиканским завтраком в домашних условиях с этим рецептом для huevos rancheros ("яйца ранчо"). Он быстро соберется у вас на плите с жареными яйцами и ароматной сальсой на основе помидоров поверх теплых кукурузных лепешек.
-
Ночная овсяная каша с семенами чиа
Ель / Лорел Рэндольф
Ночью, пройдя небольшую подготовительную работу, вы сможете просыпаться с вкусным завтраком из овсяных хлопьев. Сливочно-овсяные хлопья заправляют сухофруктами и орехами, свежими кусочками банана, корицей, ванилью и семенами чиа, загруженными омега-3.
-
Идеальный 5-минутный омлет
Ель
Если вы всегда хотели узнать секрет приготовления омлета для завтрака из двух яиц, не стесняйтесь взглянуть на этот важный рецепт, который проведет вас через каждый шаг к созданию красивого омлета с советами для вариаций.
-
Блинчики с черникой и лимонной рикоттой
Ель / Лия Марони
Приготовьте быстрый, элегантный завтрак для Дня матери (или просто ежедневный завтрак) с этим рецептом для черничных блинов с рикоттой и лимоном. Рикотта в кляре дает лепешкам легкую и пушистую текстуру с острым, сырным ароматом, который прекрасно дополняет фрукты.
-
Крок Мадам
Jupiterimages / Фотолаборатория / Getty Images
Мадам Крок добавляет к традиционному крокскому месье вареное яйцо и ложку густого сливочного соуса бешамель. Конечный результат - сэндвич с ветчиной и сыром, приготовленный на гриле, который быстро собирается вместе для вкусного утреннего обеда.
-
Шоколадный Банановый Смузи
Джон Келли / Getty Images
Обманите свои вкусовые рецепторы с помощью этого легкого шоколадно-бананового рецепта смузи, который на вкус как богатый молочный коктейль, но в тайне более питательный. Соевое молоко, бананы, йогурт и Nutella объединяются, чтобы сделать напиток на завтрак, полный белков, клетчатки, кальция.
-
Домашние Черничные Булочки
Ель / Диана Раттрей
Масло, теплые лепешки - замечательное угощение для особых дней. Выпекайте партию домашних черничных лепешек менее чем за 30 минут по просто восхитительному рецепту с использованием кладовой и свежих или замороженных фруктов.
-
Французский тост
Ель
Каждый домашний повар должен знать, как приготовить французский тост, и этот важный рецепт проведет вас через основные шаги. Не стесняйтесь добавлять чайную ложку ванильного экстракта или заменять часть молока сливками, чтобы получить более богатое жидкое тесто.
-
Шоколадные Блины
Ель
Подарите своей семье домашние блины с шоколадной крошкой в любой день недели. Добавьте пюре из бананов в тесто, если хотите, и подавайте с подогретым кленовым сиропом. Приготовленные блины тоже хорошо замерзают для легкого разогрева в тостере по утрам.
-
Пахта Вафли
Ель / Лия Марони
Пахта добавляет легкую, пушистую структуру и острый аромат к классическим вафлям завтрака. Подавайте их с кленовым сиропом и добавляйте любимые сезонные фрукты для согревающего желудка.
