Куриная грудка с горчицей

Куриные грудки с медовой горчицей.

Ель / Диана Раттрей

• Итого: 45 минут
• Приготовление: 15 минут
• Повар: 30 минут
• Выход: Служит 4

5 оценок Добавить комментарий

Пищевые рекомендации (на порцию)
983	Калории
53g	Жир
24g	Углеводы
99g	белка

См. Полные Пищевые Правила Скрыть Полные Пищевые Правила ×

Пищевая ценность
Сервировки: Служит 4
Количество на порцию
Калории	983
% Дневная стоимость*
Всего жира 53 г	67%
Насыщенный жир 15 г	73%
Холестерин 314 мг	105%
Натрий 302 мг	13%
Всего углеводов 24 г	9%
Клетчатка 1 г	2%
Белок 99 г
Кальций 65 мг	5%
*% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания.

(Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)

Простая смесь медовой горчицы и абрикоса сохраняет вкус этих ароматных куриных грудок. Подавайте эти вкусные куриные грудки с рисом и зеленым салатом или тушеными овощами.

Ингредиенты

• 5 столовых ложек приготовленной медовой горчицы
• 3 столовых ложки абрикосовых консервов
• 2 столовых ложки рисового уксуса (или белого винного уксуса)
• 1/2 чайной ложки эстрагона (высушенный лист)
• 1/4 чайной ложки розмарина (сухая в крошке)
• Черточный перец
• 1 пучок зеленого лука (тонко нарезанный)
• От 3 до 6 куриных грудок без костей

Шаги, чтобы сделать это

Соберите ингредиенты.

В небольшой миске смешайте медовую горчицу, абрикосовые консервы, уксус, эстрагон, розмарин, перец и зеленый лук.

Накрыть крышкой и поставить в холодильник до готовности запекать курицу.

Слегка смазать форму для выпечки; разогрейте духовку до 350 F / 180 C / газ 4.

Нагрейте масло в сковороде или сковороде для гриля на среднем огне.

Готовьте курицу, пока она не подрумянится, и не станет коричневой с обеих сторон.

Поместите поджаренную курицу в готовую форму для выпечки.

Ложка смеси меда и горчицы по куриным грудкам.

Выпекать в течение 20-30 минут или до готовности курицы. Это зависит от толщины куриных грудок. *

Служите и наслаждайтесь!

Чаевые

Для более быстрого приготовления используйте тонко нарезанные котлеты из куриной грудки или сгладьте меньшие куриные грудки, растирая их между листами полиэтиленовой пленки.

Теги рецепта:

• куриная грудка
• ужин
• южный
• падение

Оцените этот рецепт, мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, это подойдет. Я фанат - рекомендую. Удивительный! Я люблю это! Спасибо за ваш рейтинг!