ola_p / Getty Images
- Итого: 10 минут
- Приготовление: 10 минут
- Повар: 0 минут
- Пусть сидеть перед подачей на стол: 60 минут
- Выход: 6 порций
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 249 | Калории |
| 17g | Жир |
| 25g | Углеводы |
| 5g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 6 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 249 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 3 г | 13% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 49 мг | 2% |
| Всего углеводов 25 г | 9% |
| Клетчатка 10г | 37% |
| Белок 5 г | |
| Кальций 74 мг | 6% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Вот быстрый и легкий мексиканский домашний рецепт гуакамоле с использованием всех свежих ингредиентов и приправленный тмином. Вы можете также добавить немного свежей нарезанной кинзы к этому рецепту гуакамоле для дополнительного слоя аромата. Этот домашний рецепт гуакамоле - вегетарианский и веганский.
Ингредиенты
- 3 авокадо
- 1 лук (фарш)
- 3 помидора (нарезанные)
- 2 столовые ложки лимонного сока (сок одного лимона)
- 1 зубчик чеснока (фарш)
- Тире соль
- Черточный перец
- 1/2 чайной ложки порошка чили
- 1/2 чайной ложки тмина
Шаги, чтобы сделать это
Разотрите авокадо вместе с ингредиентами.
Накрыть крышкой и дать постоять не менее часа перед подачей на стол.
Теги рецепта:
- Помидор
- гуакамоле
- закуска
- мексиканец
