Стив Коэн / Фотобиблиотека / Getty Images
- Итого: 9 часов 15 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 9 часов
- Выход: от 6 до 8 порций
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 341 | Калории |
| 1g | Жир |
| 71g | Углеводы |
| 13g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: от 6 до 8 порций. | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 341 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 1 г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 669 мг | 29% |
| Всего углеводов 71 г | 26% |
| Клетчатка 12г | 42% |
| Белок 13 г | |
| Кальций 150 мг | 12% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Фасоль и соус для барбекю сочетаются как яблочный пирог и мороженое. Этот простой и ароматный рецепт для пегой фасоли Crockpot BBQ идеально подходит в качестве гарнира к сочному стейку-гриль. Чтобы завершить эту классическую южную еду, приготовьте быстрый и легкий кукурузный хлеб, чтобы собрать все богатые ароматы в соусе.
Ингредиенты
- 1 фунт. Высушенные бобы пегой лошади
- 3 стакана воды
- 1 лук, расколотый
- 18 унций бутылка барбекю соус
- 1/4 стакана патоки или меда
- 1/4 ч. Л. перец
Шаги, чтобы сделать это
Сортировать фасоль, промыть и процедить. Залейте водой и дайте постоять под крышкой на ночь.
На следующее утро снова слейте бобы и промойте их.
Объедините бобы, 3 чашки воды, лук, соус для барбекю, патоку и перец в 4-квартовой кастрюле.
Накройте мультиварку и варите на медленном огне в течение 8–9 часов или пока бобы не станут мягкими. Если у вас есть новая мультиварка, которая готовит горячее, проверьте в 7 часов и размешайте бобы один раз в середине.
Теги рецепта:
- фасоль
- Гарнир
- южный
- пикник, на котором главное блюдо - жареное мясо
