Ель
- Итого: 2 часа 45 минут
- Приготовление: 15 минут
- Повар: 2 часа 30 минут
- Выход: 6 порций (6 порций)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 883 | Калории |
| 24g | Жир |
| 62g | Углеводы |
| 99g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 6 порций (6 порций). | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 883 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 24 г | 31% |
| Насыщенный жир 6 г | 31% |
| Холестерин 301 мг | 100% |
| Натрий 798 мг | 35% |
| Всего углеводов 62 г | 22% |
| Клетчатка 5г | 18% |
| Белок 99 г | |
| Кальций 98 мг | 8% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Эта запеканка из индейки и риса, приготовленная на медленном огне, - хороший способ использовать оставшуюся индейку, и ее легко готовить и готовить. Просто смешайте оставшуюся индейку с рисом, сгущенным супом и водой или бульоном и медленно готовьте до совершенства. Овощи добавляют за 20-30 минут до того, как блюдо готово. Не стесняйтесь посыпать смесь тертым сыром, когда добавляете овощи.
Ингредиенты
- 2 (10 3/4 унции) банки сгущенных сливок грибного супа
- 3 стакана воды
- 2 чашки переработанного длиннозернистого белого риса (сырого)
- 1 чашка сельдерея (тонко нарезанный)
- 2-3 кубика готовой индейки
- 1 чайная ложка приправы для птицы
- 1 столовая ложка сушеного лука (рубленого)
- 2 чашки замороженных смешанных овощей (или горох и морковь)
- Гарнир: тертый сыр (чеддер, чеддер джек или хаварти)
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Ель
Смешайте суп и воду в мультиварке. Движение, чтобы смешаться хорошо.
Ель
Добавьте сырый рис, сельдерей, нарезанную кубиками индейку, приправу для птицы и сушеный лук.
Ель
Накрыть крышкой и варить на высокой температуре в течение примерно 2 1/2 до 3 часов или на низкой в течение примерно 5 часов.
Примерно за 20-30 минут до того, как блюдо будет готово, и рис будет просто нежным - он будет мягким, если его приготовить слишком долго - разморозьте овощи в дуршлаге под холодной проточной водой.
Ель
Добавьте овощи к смеси риса и индейки.
Ель
При желании залейте тертым сыром и продолжайте готовить в течение 20-30 минут.
Ель
Служите и наслаждайтесь!
Теги рецепта:
- Рис
- запеканка из индейки
- основное блюдо
- американский
