Ель
- Итого: 15 минут
- Приготовление: 5 минут
- Повар: 10 минут
- Выход: 4 порции
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 240 | Калории |
| 9g | Жир |
| 30г | Углеводы |
| 16g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: 4 порции | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 240 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 9 г | 11% |
| Насыщенный жир 1 г | 7% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 911 мг | 40% |
| Всего углеводов 30 г | 11% |
| Клетчатка 4 г | 15% |
| Белок 16 г | |
| Кальций 550 мг | 42% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Все любят горячую чашку японского супа мисо, не так ли? Обладая успокаивающим и мягким вкусом, мисо-суп легкий и «бульонный», а не тот тип супа, который является едой сам по себе (хотя некоторые люди, включая меня, наслаждаются этим на завтрак), так что подайте свой домашний суп-мисо в качестве закуска перед основным приемом пищи.
Мисо-суп - это быстрый, легкий и легкий суп, являющийся одним из основных блюд японской кухни. Этот базовый рецепт представляет собой простой вегетарианский и веганский вариант классического супа мисо, который вы найдете в японских ресторанах и суши-ресторанах вместе со всем.
Смотрите сейчас: основной вегетарианский рецепт супа мисо
Ингредиенты
- 4 стакана воды
- 1 столовая ложка нори (или водоросли вакаме, измельченные)
- 1/3 стакана мисо
- 3 зеленых лука (или зеленый лук)
- 1/2 блока твердого шелкового тофу (нарезать кубиками 1 дюйм)
- Необязательно: соевый соус с чертой (не используйте суп без глютена)
Шаги, чтобы сделать это
Собери свои ингредиенты.
Доведите воду до медленного кипения и добавьте водоросли. Оставьте водоросли на медленном огне не менее 5-6 минут.
Ель
Уменьшите огонь до минимума и добавьте остальные ингредиенты. Перемешайте, пока мисо не растворится. Лучше не варить мисо, так как это разрушит некоторые его полезные свойства, а также изменит вкус супа.
Ель
Это оно! Приготовление супа мисо так просто, потому что фантастический аромат мисо сделает всю работу за вас.
Ель
Наслаждайтесь своим вегетарианским и веганским супом мисо.
Чаевые
- Чем дольше вы варите морские водоросли в Шаге 2, тем меньше соленый рыбный аромат у них будет, так что имейте это в виду.
Теги рецепта:
- Мисо
- суп мисо
- закуска
- азиатка
