Оли Скарфф / Новости Getty Images / Getty Images
Невозможно гарантировать, что вы упадете без травм, но следующие советы могут помочь вам уменьшить воздействие падения при верховой езде.
Как избежать падения
- Поезжайте на лошади, которая соответствует вашему уровню мастерства. Поезжайте в безопасной среде для вашего уровня мастерства. Оседлайте с осознанностью. Постарайтесь увидеть, что может напугать вашу лошадь, прежде чем ваша лошадь сделает это, чтобы вы могли отвлечь ее внимание. Держите себя в руках. Держите правильное положение в седле. Убедитесь, что седло подходит вам, и стремена отрегулированы на нужную длину. обхват или пружина затянуты, чтобы седло не поворачивалось.
Приготовьтесь к падению
Защитное снаряжение может помочь вам избежать серьезных травм, если вы все же будете падать.
- Носите одобренный ASTM шлем. Носите ботинки с 1-дюймовым каблуком, стременами безопасности или клетками на стремя Спешиться. Учитесь делать аварийную остановку.
Что делать с поводьями
Как упасть
После падения
Сделайте быструю оценку: дайте себе секунду, чтобы вернуть ветер назад и проверить на наличие травм. Если все в порядке, вставай обратно в седло. Это успокоит вас, ваших напарников и лошадь. Если что-то кажется неправильным, немедленно обратитесь за помощью. Стойкость к боли может показаться доблестной, но если вы сломали кость, вы можете усугубить травму.
Оцените, почему вы упали, чтобы попытаться избежать одной и той же ошибки дважды.
Если вы подозреваете, что ваш питомец болен, немедленно позвоните своему ветеринару. По вопросам, связанным со здоровьем, всегда консультируйтесь со своим ветеринаром, так как они осмотрели вашего питомца, знают историю его здоровья и могут дать лучшие рекомендации для вашего питомца.
