Белая спаржа на гриле с кунжутом и чесноком

Что касается барбекю, Inc.

• Итого: 11 минут
• Приготовление: 8 минут
• Повар: 3 минуты
• Выход: служит от 6 до 8

6 оценок Добавить комментарий

Пищевые рекомендации (на порцию)
82	Калории
7g	Жир
4g	Углеводы
2g	белка

См. Полные Пищевые Правила Скрыть Полные Пищевые Правила ×

Пищевая ценность
Сервировки: подают от 6 до 8
Количество на порцию
Калории	82
% Дневная стоимость*
Всего жиров 7 г	9%
Насыщенный жир 3 г	17%
Холестерин 17 мг	6%
Натрий 365 мг	16%
Всего углеводов 4 г	1%
Клетчатка 1 г	3%
Белок 2 г
Кальций 52 мг	4%
*% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания.

(Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)

Белая спаржа набирает популярность в США, но долгое время была фаворитом в Европе. Если вы можете их найти, мы настоятельно рекомендуем вам попробовать. Вкус немного слаще зеленой спаржи, а чесночно-соевый крем хорошо подходит для любого сорта.

Ингредиенты

• Для спаржи:
• 2 пучка белой спаржи (концы обрезаны)
• Для соуса:
• 1 чашка / 240 мл сливочного крема
• 3 столовые ложки / 45 мл соевого соуса
• 1-2 чайные ложки / 5-10 мл чили пасты
• 1/2 чайной ложки / 2, 5 мл белого перца
• 1/4 чайной ложки / 1, 25 мл чесночного порошка (используйте больше, если хотите)
• Для гарнира:
• 2 столовые ложки / 30 мл семян кунжута (жареные)
• 1 большой зеленый лук (мелко нарезанный)

Шаги, чтобы сделать это

Соберите ингредиенты.

Разогрейте гриль на среднем огне.

Замочите спаржу в холодной воде на 5 минут, чтобы полностью удалить песок или песок.

Поместите ингредиенты соуса в блендер, и смешайте, пока хорошо не смешано. Если заблаговременно, положить в герметичную емкость и хранить в холодильнике.

Выньте спаржу из воды, высушите, слегка смажьте маслом и положите на решетку для гриля. Готовьте в течение 2-3 минут, вращая в течение всего времени приготовления.

Снять с огня, сбрызнуть чесночно-соевым кремом, сверху положить семена кунжута и нарезанный зеленый лук

Наслаждайтесь!

Узнайте, как приготовить белую спаржу по-немецки Spargel как профессионал

Теги рецепта:

• Спаржа
• закуска
• американский
• пикник, на котором главное блюдо - жареное мясо

Оцените этот рецепт, мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, это подойдет. Я фанат - рекомендую. Удивительный! Я люблю это! Спасибо за ваш рейтинг!