Ель / Эмили Хоукс
- Итого: 5 минут
- Приготовление: 5 минут
- Повар: 0 минут
- Выход: 3/4 стакана (6 порций)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 113 | Калории |
| 9g | Жир |
| 9g | Углеводы |
| 0г | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 3/4 чашки (6 порций) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 113 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 9 г | 12% |
| Насыщенный жир 1 г | 6% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 98 мг | 4% |
| Всего углеводов 9 г | 3% |
| Клетчатка 1 г | 2% |
| Белок 0 г | |
| Кальций 7 мг | 1% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Вот простой способ сделать простую и полезную домашнюю безмолочную и веганскую заправку для салатов из цедры лайма, сока лайма, оливкового масла и небольшого количества нектара агавы (также называемого сиропом агавы) в качестве натурального подсластителя. Эта заправка для салата из нектара агавы - это полезная домашняя альтернатива купленным в салате салатным заправкам.
Помимо салатов, я использую заправки для салатов разными способами, поэтому стараюсь всегда держать их под рукой. Заправки для салатов прекрасно подходят для добавления к приготовленным на пару свежим овощам, добавления к любой оставшейся киноа (или для приготовления быстрого салата из киноа или бобового салата), или используйте эту заправку для салата из агавы на основе лайма, чтобы сделать простой рис салат или что-то или другое рано или поздно!
Все ингредиенты вегетарианские, веганские и безглютеновые, и, если вы используете масло холодного отжима и полностью сырой сироп агавы (прочитайте этикетку, чтобы проверить и посмотреть), он подойдет для всех, кто придерживается сырой веганской пищи, как Что ж. Если вы хотите обменять нектар агавы на мед, вы можете это сделать, хотя технически рецепт больше не будет веганским, поскольку большинство веганов избегают меда.
Как делать быстрые и легкие заправки для салата в домашних условиях? Прокрутите вниз, чтобы попробовать еще более простые и домашние веганские рецепты заправки для салатов, от малинового винегрета до заправки для богини на основе тахини.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки лаймовой цедры (цедра из двух лаймов)
- 1/3 стакана лаймового сока
- 1/4 чашки нектара агавы
- 1/4 стакана оливкового масла
- 1/4 ч.л. соли
- 1/8 ч.л. черного перца
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Ель Едит / Эмили Хоукс
В маленькой миске смешайте цедру лайма, сок лайма, нектар агавы и оливковое масло и используйте вилку или небольшой венчик, чтобы все взбить до полного эмульгирования.
Ель Едит / Эмили Хоукс
Добавить соль и перец по вкусу и снова энергично взбить, чтобы смешать.
Ель Едит / Эмили Хоукс
Вместо того, чтобы использовать маленькую миску и венчик, мне также иногда нравится просто складывать все вместе в банку каменщика, накрывать крышкой, а затем встряхивать до полного эмульгирования. Это довольно весело!
Как делать здоровые зеленые салаты? Узнайте о некоторых креативных способах приготовления здорового зеленого салата или ознакомьтесь с нашими советами о том, как сделать нормальный зеленый салат восхитительным, добавив цвет, текстуру и вкус.
Теги рецепта:
- одевание
- Гарнир
- американский
