Ель Едит / Джулия Хартбек
- Итого: 7 часов 10 минут
- Приготовление: 10 минут
- Повар: 7 часов
- Выход: 2 фунта (от 6 до 8 порций)
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 98 | Калории |
| 3g | Жир |
| 18г | Углеводы |
| 1g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Количество порций: 2 фунта (от 6 до 8 порций). | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 98 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 3 г | 4% |
| Насыщенный жир 2 г | 9% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 90 мг | 4% |
| Всего углеводов 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 3 г | 12% |
| Белок 1 г | |
| Кальций 43 мг | 3% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Этот рецепт с тремя компонентами для легкой моркови глазури глиняного кувшина восхитителен. С молодой морковкой приготовление очень простое. Все, что вам нужно сделать, это открыть пакет и вставить их в мультиварку. Вы должны удалить все, которые выглядят сморщенными или разделенными, потому что они не будут выглядеть так хорошо в готовом блюде.
Если вам когда-нибудь посчастливилось найти на рынке настоящую маленькую морковку, молодую морковь с прикрепленными верхушками, используйте их в этом рецепте. Просто отрежьте листовые верхушки, оставив часть зеленого стебля прикрепленным, почистите морковь и готовьте. Иногда можно найти морковь разных цветов, особенно в кооперативах и на органических рынках. Они красивые и вкусные.
Это отличный гарнир, который можно подавать, когда вы готовите на гриле стейк или курицу или во время праздников. Мультиварка - отличный способ освободить вашу духовку для выпечки рулетов или гарниров или жарки индейки на День благодарения или рождественской ветчины.
Вы также можете приготовить другие корнеплоды, используя этот метод. Подумайте о приготовлении пастернака или репы или приготовьте сладкий картофель таким образом на День Благодарения. Просто очистите их и нарежьте тонкими полосками или кусочками. Используйте одинаковые количества и одинаковые ингредиенты. Вы можете добавить специи или травы к этому рецепту. Корица или мускатный орех были бы вкусными или пошли бы по острому пути и добавили бы немного кайенского перца, измельченных красных перцевых хлопьев или рубленого перца халапеньо.
Подавайте вместе с мясным рулетом, жареной курицей или жареной рыбой осенью и зимой для легкой и вкусной еды.
20 гарниров, которые вы можете легко приготовить в кастрюле
Ингредиенты
- 2 фунта сумка детская морковь
- 1 1/2 стакана воды
- 1/4 стакана меда
- 2 столовые ложки масла
- 1/4 чайной ложки соли
- 1/8 чайной ложки перца
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Ель Едит / Джулия Хартбек
Смешайте морковь и воду в кастрюле размером 3–4 литра. Накрыть крышкой и варить на медленном огне в течение 6–8 часов или до тех пор, пока морковь не станет мягкой, когда ее проткнут вилкой
Ель Едит / Джулия Хартбек
Слейте морковь, вычерпнув ее ложкой и положив в миску. (Затем вы можете откачать горячую воду (будьте осторожны!) С помощью ковша или мерного стакана с длинной ручкой. Или осторожно, используя горячие прокладки или перчатки для духовки, поднимите вставку медленной плиты и слейте морковь в дуршлаг.)
Ель Едит / Джулия Хартбек
Поместите пустую вставку обратно в нагревательный элемент. Верните морковь в мультиварку.
Ель Едит / Джулия Хартбек
Добавьте мед, масло, соль и перец. Смешайте осторожно, но хорошо.
Ель Едит / Джулия Хартбек
Накрыть крышкой и варить на медленном огне 30 минут до застекления.
Ель Едит / Джулия Хартбек
Служите немедленно и наслаждайтесь!
Ель Едит / Джулия Хартбек
Чаевые
- Если вы не хотите использовать детскую морковь, вы можете очистить от 4 до 5 больших морковок, нарезать их вдоль или разрезать на куски и использовать их в этом простом рецепте.
Теги рецепта:
- Морковь
- Гарнир
- американский
- обратно в школу
