Оздоровление с Тарын
Завтрак - самая важная еда дня, но между подготовкой к работе и выходом детей на улицу не остается много времени, чтобы приготовить что-нибудь полезное и полезное.
Для слишком многих из нас нашим обычным делом является батончик или миска зерновых хлопьев. Или, что еще хуже, мы вообще пропускаем завтрак. Но так не должно быть. Быстрые, простые и сытные рецепты существуют. И у нас есть вдохновение, чтобы доказать это. Передай привет чашам для завтрака!
Эти чаши, от перегруженного овса до тропических смузи, наполнены щедростью природы - фруктами, овощами, зернами, семенами и орехами - чтобы питать вас на целый день.
-
Берри Acai Чаша смузи
Просто лакита
Acai чаша является проверенным фаворитом. Эта очень ягодная версия от Simply Lakita смешивает бананы, смешанные ягоды, асаи и богатый белком греческий йогурт. Больше ягод, семян чиа, кокосовой стружки, нарезанного миндаля и свежей мяты обеспечивают завершающий штрих.
-
Чаша с ванилью и черникой
Ель / Лия Марони
Есть так много вещей, которые вы можете сделать с киноа, и эта чаша для завтрака из пяти ингредиентов доказывает это. Сладкая черника, ваниль и немного сахара или меда объединяются в эту простую и совершенно вкусную миску.
-
Чаша для завтрака с нутом
Да это веганский
Пикантный, острый и, о-о, такой сытный, эта чашечка для буррито от Yup it Vegan, приготовленная на гриле, состоит из жареного нута, черного риса, чечевицы, лебеды, гуакамоле, капусты и сальсы из манго. Один укус, и ты зацепишься.
-
Чаша и льняная чаша для завтрака
Wellness With Taryn
Времени в AM? Попробуйте этот аппетитный чиа и льняной пудинг от Wellness With Taryn. Вечером, смешайте семена чиа и льна и кокосовое молоко в банке масона и поставьте в холодильник на ночь. Утром он готов служить. Смешайте его с рубленым черносливом, жареным кокосом, нарезанным киви, миндалем или другими начинками, которые у вас есть под рукой.
-
Манго-груша смузи чаша
Самолеты на плиты
Звезда этого растительного завтрака от самолетов до тарелок, безусловно, манго. Это острое сокровище получит аромат вкуса груш, орехов пекана, кокоса, миндального молока и семян чиа.
-
Веганский банан сплит чаша для завтрака
Еда Птицы
Банановый сплит на завтрак ?! Десертное блюдо Eating Bird Food является веганским и не содержит глютена и обязательно должно быть принято всей семьей. Не волнуйтесь - он по-прежнему обладает сладостью оригинала, любезностью йогурта, не содержащего молочных продуктов, карамелизованных бананов, свежих ягод, перьев какао и мюсли без зерна.
-
Русалка Спирулина Чаша Смузи
Create.Nourish.Love.
Направьте свою внутреннюю русалку с помощью этой чаши для коктейлей, созданной под влиянием моря, от Create.Nourish.Love. Суперпищевая спирулина - тип сине-зеленых водорослей, который является отличным источником витаминов, железа, марганца, бета-каротина и белка - придает прекрасный цвет морской пены и изобилие питательных свойств.
-
Черничная овсянка Супер Продовольственная протеиновая миска
Fresh Fit Кухня
Овсянка полезна для сердца и богата клетчаткой, чтобы предотвратить утреннюю тягу к закускам. Эта суперпищевая миска для овсяной муки от Fresh Fit Kitchen содержит белок, любезно предоставленный из семян конопли и миндального масла. И черника упаковывают антиоксидантный пунш.
-
Персики & Кремовая Чаша Смузи
О, мои овощи
Любите сочные персики? О, мои овощи нашли способ наслаждаться ими круглый год. Нарезать и заморозить их, чтобы сохранить их пик свежести. Когда вы жаждете вкус лета, просто смешайте их с кокосовым молоком, чтобы получить сливочно-сливочную миску, а сверху добавьте больше персиков, миндаля и малины.
-
PB & J Quinoa Bowl
Cali Girl Cooking
Любите PB & J? Cali Girl Cooking дает этой ностальгической детской классике взрослый макияж. Сочетание протеиновой лебеды, несладкого кешью, меда, арахисового масла, клубничного желе, нарезанного банана и миндаля с ломтиками гарантированно порадует ваши вкусовые рецепторы и положит начало вашему дню.
-
Чаша для завтрака из нута
Капуста мария
