Ель Едит / Виктория Хейдт
- Итого: 42 минуты
- Приготовление: 12 минут
- Повар: 30 минут
- Выход: Служит 4
| Пищевые рекомендации (на порцию) | |
|---|---|
| 312 | Калории |
| 16g | Жир |
| 30г | Углеводы |
| 12g | белка |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сервировки: Служит 4 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 312 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жира 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 9 г | 43% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрий 1333 мг | 58% |
| Всего углеводов 30 г | 11% |
| Клетчатка 1 г | 4% |
| Белок 12 г | |
| Кальций 37 мг | 3% |
| *% Дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Это простой рецепт фазана, который требует, чтобы птицу полили соусом для барбекю. Или сделайте свой собственный или используйте свой любимый бренд. Это будет вкусно!
Ингредиенты
- 1 фазан (нарезать на кусочки)
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка черного перца
- 1 чайная ложка паприки
- 1/4 стакана масла (растопленного)
- 1 чашка соуса для барбекю
Шаги, чтобы сделать это
Соберите ингредиенты.
Ель Едит / Виктория Хейдт
Разогрейте гриль на среднем огне.
Ель Едит / Виктория Хейдт
Обсыпайте кусочки фазана солью, паприкой и черным перцем.
Ель Едит / Виктория Хейдт
Смажьте растопленным маслом и положите на решетку для гриля.
Ель Едит / Виктория Хейдт
Готовьте в течение 15-20 минут, периодически переворачивая. Тщательно поливайте барбекю соусом на протяжении всего процесса приготовления.
Ель Едит / Виктория Хейдт
Уменьшите огонь до среднего и готовьте еще 10–15 минут или пока внутренняя температура фазана не достигнет 165 градусов по Фаренгейту.
Ель Едит / Виктория Хейдт
Снимите с огня и оставьте на 5 минут.
Ель Едит / Виктория Хейдт
Тогда разделитесь и подайте со своими любимыми сторонами.
Ель Едит / Виктория Хейдт
Наслаждайтесь!
Ель Едит / Виктория Хейдт
Теги рецепта:
- фазан
- основное блюдо
- американский
- рождество
